Już we wtorek pierwsze zajęcia w ramach projektu Radość i Sprawność 60+.
Cały projekt jest procesem w którym uczestnicy wspólnie zadbają o ruchomość ciała, właściwy oddech i poznają proste techniki uważności by świadomie czerpać radość z życia na co dzień. Radość i sprawność po 60+, to projekt skierowany do kołobrzeskich seniorów. Celem projektu jest zniwelowanie braku dostępności oraz zwiększenie świadomości o potrzebie ruchu seniorów powiatu kołobrzeskiego do alternatywnych, wspierających leczenie form rehabilitacyjnych. Zajęcia będą dostosowane do możliwości uczestników ze szczególnym uwzględnieniem fizjologicznego ruchu w sanach - pozycjach jogi. Poprawa i zachowanie ogólnej sprawności ruchowej seniorów a także wsparcie mentalne ze strony psychoterapeuty z pewnością wpłynie na doświadczenie RADOŚCI PO 60+
W trakcie trwania projektu będą przeprowadzone:
* sesje jogi, z użyciem pomocy do jogi (profesjonalne krzesła do jogi, pasy, bolstery i bloki)
* koncert - dźwękoterapia w połączeniu z koncertem mis i innych instrumentów intuicyjnych.
Projekt będzie realizowany w maju, zaczynamy od 7 maja 2024 roku.
Spotykamy się w każdy WTOREK i CZWARTEK o godz. 8:30 w Sali Tanecznej kompleksu Milenium.
Wstęp WOLNY.
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA.
Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy (SMS 500 00 90 26) - o uczestnictwie w projekcie decyduje kolejność zgłoszeń.
Zajęcia terapeutyczne jogi poprowadzi mgr fizjoterapii, certyfikowana nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara - Ewelina Żurowicz. Zajęcia z dźwiekoterapii poprowadzi Asia Nowicka.
